Qi Gong Nancy

Nous dispensons des cours et des stages de Qi Gong essentiellement sur Nancy, Toul et ses environs. Nous pouvons aussi intervenir à la demande pour des stages en France ou à l’étranger. Vous pouvez retrouver les détails des cours, stages et différentes activités dans les rubriques adéquates. Pour cela cliquez sur le menu en haut à droite.

Qi Gong Annexe MJC Pichon

Une des explications possible de ce qu’est le Qi Gong ?

Voici une approche d’explication pour vous qui ne connaissez par encore ou qui voulez redécouvrir ce bel art énergétique.

Le Qi Gong ou art énergétique interne est une discipline ancestrale. Accessible à tous et à tout âge sans pré-requis particulier. Le Qi Gong fait travailler la mémoire, l’équilibre, la respiration et la concentration. Par des mouvements spécifiques, on dynamise, ré-équilibre et ressource ainsi l’énergie interne (qui s’écoule dans le corps par les méridiens définis en médecine chinoise). Une séance de Qi Gong se construit généralement en plusieurs étapes.

Vous souhaitez approfondir ? Qu’à cela ne tienne : « venez nous découvrir ou découvrir un cours de Qi Gong proche de chez vous ».
Besoin de lire plus sur la discipline ? Vous pouvez aller faire un tour sur le site de Wikipedia (cliquez sur le lien et vous y serez) ou encore sur le site de la Fédération de Qi Gong, spécialisée dans cette discipline (cliquez sur le lien).

Ce que n’est pas le Qi Gong :

  • De la gymnastique
  • Une discipline sans âme
  • Un produit à consommer
  • La contraction et la raideur
  • …on pourrait ajouter beaucoup d’autre chose encore mais venez le découvrir par vous même

Voici un exemple de structure d’un cours de Qi Gong à Nancy :

  • la préparation pour se mettre en condition (comme avant chaque activité physique…en principe !!!)
  • un ressourcement de l’énergie ou une marche spécifique en mouvement
  • un enchaînement de Qi Gong à proprement parlé (ils en existent d’innombrables sortes…statiques, en mouvement, interne, marches…)
  • le retour au calme avec méditation et/ou auto-massage

Les bienfaits procurés sont nombreux: augmentation de la vitalité, renforcement des défenses immunitaires, se sentir plus apaisé et mieux dans son corps.

VENEZ DÉCOUVRIR ET PRATIQUER POUR UN ESSAI !